Soal UTS Ganjil 2012/2013 Kls VII

                                   YAYASAN PENDIDIKAN PONDOK PESANTREN

                                                                KANZUL MAKARIM

                                                           SMP ISLAM GLENMORE

                                         Alamat : Jl.Raya Pasar No.32. ( 0333 ) 822179 Glenmore

Kelas                           : VII ( tujuh )                             Waktu                : 90 menit

Mata pelajaran             : PENJAS ORKES                    Jam                     :

 

NAMA                  :

NO. UJIAN          :

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar !

1.      Sebutkan 4 ( empat ) teknik dasar dalam permainan tenis meja!

2.      Sebutkan dan jelaskan 2 ( dua ) teknik memegang bet dalam permainan tenis meja!

3.      Jelaskan ukuran lapangan dalam permainan tenis meja!

a.       Panjang, lebar dan tinggi meja

b.      Lebar garis sisi dan tengah meja

c.       Panjang dan tinggi net

d.      Jarak ting net dengan meja

4.      Jelaskan pengertian dari Senam!

5.      Sebutkan 6 macam senam yang diakui oleh Federation International de Gymnastique!

6.      Jelaskan cara melakukan gerakan Sikap Lilin!

7.      Sebutkan bahan makanan yang banyak mengandung karbohidrat!

8.      Sebutkan 4 ( empat ) macam garam mineral yang dibutuhkan oleh tubuh!

9.      Jelaskan apa yang dimaksud dengan Makanan yang Sehat!

10.  Sebutkan 2 ( dua ) syarat dan 5 ( lima ) manfaat makanan sehat!

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ SELAMAT MENGERJAKAN ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺